ASC Ratingen West: Autogenes Training

2018-11-07T12:14:10+00:00 7. November 2018|

Zu viel Stress im Job oder zuhause? Techniken zur Entspannung vermittelt der Kurs Autogenes Training, der ab dem 13.11. wieder in Ratingen West startet. An 6 Terminen führt die Kursleiterin Monika Effertz dienstags von 18 bis 19 Uhr in die Methode des stressabbauenden AT ein. Bis zu den Weihnachtsferien lernen die Teilnehmer, wie sie über Gedankenbefehle Impulse an die Nerven weiterleiten und auf diese Weise den Kreislauf und das vegetative Nervensystem beruhigen. Interessenten können sich in der Geschäftsstelle des ASC unter der Rufnummer 474455 anmelden.