Das TuSfit gibt wieder Gas und ist am Puls der Zeit

2020-09-10T17:04:47+00:00

Das TuSfit kehrt so langsam wieder zu seinem Sportangebot wie vor Corona zurück und lädt am Samstag, den 12.9.2020 zu einem Fitnesstag in das Gesundheitszentrum an der Brandsheide in Ratingen Lintorf ein. Von 9.30 bis 18.00 Uhr gibt es in den beiden Hallen die unterschiedlichsten Sportangebote. Eltern-Kind-Sport, KickBoxen, Step, Jumpfit, Tanzen mit der Unlimited Dance Company und Zumba stehen auf dem Programm.
Außerdem wird an diesem Tag erstmalig das neue und interessante Ganzkörpertraining YAB vorgestellt.

YABs sind innovative Trainings-Gewichte, die aufgrund ihrer Form und unterschiedlichen Greif- und Haltevariationen verschiedenste Einsatz-Möglichkeiten schaffen und Trainingsreize setzen.Die Hebelkraft macht es möglich: Drei verschiedene Griffstellungen erzeugen mit einer Hantel drei unterschiedliche Gewichte. Die Gewichtsveränderung beträgt ca. 20%.

Revolutionär ist auch die Befestigungs-Möglichkeit am Fuß mit dem YAB.BELT. Dadurch ergeben sich ganz neue Trainingsmöglichkeiten der Bein-, Gesäß- und Bauchmuskulatur.

Fitnesspresenter Michael DelaCruz wird das Training mit den YAB-Hanteln am Fitnesstag präsentieren und tags darauf die Trainer des Tusfit entsprechend ausbilden. Denn es ist geplant, YAB in das reguläre Sportangebot aufzunehmen.
Auch wenn der Sportbetrieb beim TuS 08 Lintorf nun langsam wieder in normalen Bahnen verläuft, gelten weiterhin zum Schutz Aller die üblichen Abstands-, Hygiene- und Maskenregeln. Für die Teilnahme an den einzelnen Sportangeboten am Fitnesstag ist eine Anmeldung zwingend erforderlich, da die Teilnehmeranzahl beschränkt ist.
Weitere Informationen zum Veranstaltungstag gibt es an der Infotheke in der Geschäftsstelle des Gesundheitszentrum an der Brandsheide 30 in Ratingen-Lintorf, unter Telefon (02102)740050 oder auf der Homepage www.tus08lintorf.de.

Timetable:

10.00     DANCE                                 Saša

10.30     KICKBOX-FITNESS            Steffi

11.00     JUMPFIT                             Simone

12.00     STEP                                      Gaby

12.15     YAB® WORKOUT              Michael

13.15     YAB® CORE                         Michael

14.15    ZUMBA                                Elena

15.15     LIFT meets YAB®              Michael/Alex

16.15     YAB® WORKOUT              Michael

17.15     MINDFLOW                       Michael