TV Ratingen bietet digitale Gesundheitsvorträge an

2020-12-07T13:11:18+00:00

Digital informiert und gesund durchs Jahr 2021. Dieses Ziel verfolgt der TV Ratingen. In digitalen Vorträgen im Dezember und Januar möchte der Verein darüber informieren, wie gute Vorsätze umgesetzt werden können oder das bereits bestehende Sportprogramm optimieren werden kann. Zudem gibt es Einblicke in die Wirkungsweisen verschiedener Trainingsmethoden auf den Körper.

Die Vorträge werden über die Plattform Zoom gehalten werden, sodass eine Teilnahme bequem von zu Hause aus möglich ist. Für den Zugang ist eine Anmeldung per Mail (nick.schlosser@tv-ratingen.de / daniel.weber@tv-ratingen.de) erforderlich. Die Zugangsdaten werden anschließend einen Tag im Voraus verschickt.

Im Folgenden die Inhalte und Termine:

 

Vortrag 1: E-Gym & E-Fle.xx: Effiziente Training, abgestimmt auf die eigenen Bedürfnisse! (Nick Schlosser, stellv.Studioleiter Fitness- und Gesundheitszentrum Ratingen Ost & Mitte)

Wie bekämpfe ich Rückenschmerzen effektiv und nachhaltig?

Wie erhöhe ich meine Lebensqualität und erleichtere meinen Alltag?

Wie werde und bleibe ich bis ins hohe Alter fit und gesund?

Finde Sie es heraus und lernen Sie das einzigartige Konzept von eGym und Fle.xx kennen, welches wir in beiden unserer Fitness- und Gesundheitszentren umsetzten!

In einem informativen Vortrag erklären wir ihnen einfach verständlich, wie du mit minimalem Aufwand maximalen Erfolg aus deinem Training herausholen kannst. Ein Bewegungsprogramm nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und mit den neuesten Geräten auf dem Fitnessmarkt.

Termine:

15.12.2020 19:00Uhr (Schwerpunkt: E-Gym)

19.01.2020 19:00Uhr (Schwerpunkt: E-Flex)

 

Vortrag 2: Ausdauertraining mal richtig! (Daniel Weber, Studioleiter Fitness- und Gesundheitszentrum Ratingen Ost)

Hilft viel Training auch viel oder kann man mit moderatem und wohl dosiertem Training sogar mehr erreichen?

Übergewicht, Bluthochdruck… viele Zivilisationskrankheiten lassen sich durch ein gesundes Maß an Bewegung in den Griff bekommen.

Doch was ist ein gesundes Maß? Wie muss das Training aussehen, um das gesetzte Ziel zu erreichen?

Der Vortrag gibt Antworten auf diese und weitere Fragen.

Termine:

21.12.2020 19:00Uhr

11.01.2020 19:00Uhr