TV Ratingen Webinar: Der perfekte Wiedereinstieg in das Kraft- und Ausdauertraining

2021-03-12T09:32:14+00:00

Am Donnerstag, den 18. März 2021 findet vom TV Ratingen 1865 e.V. ein Webinar zum Thema „Corona Pause – Der richtige Start zurück ins Training“ statt.
Los geht es um 18.00 Uhr. Die Studioleiter Nick Schloßer und Daniel Weber erklären digital, wie man nach der mehrmonatigen Pause optimal in den sportlichen Alltag zurückkehrt und dabei das Verletzungsrisiko minimal hält. Die richtige Belastungsdosierung ist hierbei entscheidend. Wie diese aussieht, welche Trainingsumfänge und Häufigkeiten am Anfang sinnvoll sind um die gesteckten Ziele schnell zu erreichen und was sonst noch wichtig ist, wird hier besprochen.
Die Teilnehmer bekommen Antworten auf Ihre Fragen rund um das Thema. Anmeldung an daniel.weber@tv-ratingen.de