Unter dem Motto „Yoga mit Stuhl ist cool“ startet der TV Ratingen ein neues Kursangebot. In diesem Kurs wird mithilfe eines Stuhles der Boden nähergebracht. Dadurch ist der Kurs für alle geeignet, die ohne anspruchsvolle Gymnastik auf dem Boden die Vorzüge des Yogas genießen und kennenlernen wollen. „Vor allem ältere Teilnehmer*innen trauen sich aufgrund des Transfers auf die Matte eine klassische Yogastunde häufig nicht zu. Auch Krankheiten und Verletzungen, können zu dieser Situation führen. Durch den Kurs wollen wir unsere Yogaangebote für eine breitere Zielgruppe zugänglich machen“, berichtet die zuständige Fachbereichsleitung Lena Kreft. Wie beim klassischen Yoga liegt der Fokus auf mobilisierenden und beruhigenden Übungen, die Beweglichkeit, Stabilität und Kraft trainieren. Bewusste Atemtechniken ermöglichen Stressabbau und Regeneration.
Der Kurs findet 9X statt und startet am Montag, 22.08.2022 in der Turnhalle an der Poststraße.
Die Kursgebühr beträgt 72€, für Mitglieder des Vereins gibt es einen vergünstigten Preis.
Für weitere Informationen und Fragen steht Lena Kreft unter 02102 2096 28 oder unter lena.kreft@tv-ratingen.de zur Verfügung.
